陽痿（ED）又稱勃起功能障礙（Erectile dysfunction）是屬於男性性功能障礙的一種，也是目前台灣地區男性男科疾病中比例最高的一種！目前自檢陽痿的辦法有非常多種，無需到醫院去檢查即可系統性的排查出來，有需要的朋友可以參考這篇文章自檢（（必看）勃起功能障礙的程度自檢以及威而鋼起始劑量的選擇）然而治療陽痿有多種辦法，但不少患者在得知自身有陽痿之後羞於啟齒，所以經常會在網路上問出「陽痿是否能自我治療」這種問題，希望以此來免除去醫院或是藥局這樣的尷尬局面。威而鋼藥局（www.ygogv.com/）的藥師就表示，陽痿是可以自我治療的！那麼應該如何做？又有什麼需要注意的地方？下面我們一起來了解一下！
堅持遊泳鍛煉耐力
遊泳是一項能有效鍛煉身體耐力的運動，如果長期堅持遊泳能對自身體能的持久力有非常好的提升。不少陽痿患者之所以會在房事過程中突然就“軟屌”一方面是因為陰莖處血液的血流量壓力不足，另一方面是因為“耐力不足”。要知道體能、耐力是維持房事正常進行的重要因素之一，不少男性朋友在進行了不到五分鐘的抽插動作就已經精疲力盡，而這時候身體就會做出一系列的措施，會“軟屌”一點也不奇怪。
在遊泳過程中，周身血液的循環都會得到很好的鍛煉。不光如此，遊泳還能全方位的鍛煉你周身的肌肉，使你的體能與耐力大大增加，還能鍛煉心率穩定能力。遊泳不光是一項對陽痿有顯著改善作用的運動，更能讓你的身體更加健康。那其他運動能否替代遊泳呢？答案是可以的，只不過遊泳相對來說是能非常全面的鍛煉身體素質的一項運動而已，但需要注意的是無論是做什麼運動，能堅持下去才有用！
自我心理暗示
自我心理暗示、心理療法等手段主要運用在治療心因性陽痿上，但即便如此，自我心理暗示對於器質性陽痿的療效也是非常管用的！大部分陽痿患者其實在初期的症狀並不是非常嚴重，之所以會發展到那麼嚴重有很大原因是因為給自身施加了過多的壓力，認為自己已經“完蛋”了諸如此類的負面思想。在這裡我們要明白：心裡所想、所求是會直接、間接的影響到現實生活的一些人事物的走勢的（即便這件事情還未發生），雖然聽上去感覺很不可思議，但事實就是如此。正面的自我心理暗示，諸如「我是可以的！」「陽痿並非不可治愈，我的身體已經在慢慢的恢復，陽痿終會消失！」之類的正面想法，此外保持心情愉悅輕鬆的狀態，即便有陽痿在房事中也不要過於緊張、消極，這樣對陽痿的治療是能起到非常大的作用的！
使用威而鋼
在眾多的壯陽藥裡，為什麼單獨推薦威而鋼呢？只因為威而鋼是同類效果的壯陽藥物裡相對來說對在人群適用方面較為廣泛的藥物，西地那非（威而鋼主要成分）是全球第一種用於治療陽痿（ED）的藥物，而對比同類的他達拉非（犀利士主要成分）、伐地那非（樂威壯）等等這些藥物，威而鋼的適用人群更為廣泛且藥性、副作用方面相對來說都非常優秀！在陽痿自我治療過程，患者朋友可自行購買威而鋼來作為主要治療手段，以自我心理暗示與定期運動來作為輔助治療手段。如果選擇威而鋼來治療陽痿的話，在服藥劑量方面要注意單次最多不可超過100mg。
陽痿自我治療期間注意事項
在陽痿自我治療的期間有幾件事情需要注意：
禁止飲酒
減少吸煙
保持規律作息
適量飲酒能對心血管有好的幫助作用比如適量的葡萄酒，但如果過度飲酒會加劇心血管系統與心臟系統的負擔，陰莖的勃起需要一個健康正常的心血管系統。有趣的是坊間一些傳聞總說飲酒能給房事助興，如果是適量的話確實可以，但如果是長期酗酒的話，很有可能會造成心血管系統的損壞，會陽痿一點也不奇怪，此外如果選擇服用威而鋼來幫助治療陽痿的話在期間也是不能飲酒的，有關更多這方面的內容可以參考文章（酒後服用威而鋼會怎樣？藥師：可能無效以及加重病情!!）
煙草中的尼古丁會抑制體內雄激素的分泌，雄激素是決定男人性慾與性能力的重要因素之一；不光如此，長期吸煙有可能會造成血管堵塞，血管一旦堵塞對血液循環方面的損害是很大的，目前已經有不少因長期吸煙而陽痿的案例，所以如果你希望在自我治療期間能有更好的效果，建議這段時間能盡量減少吸煙，如果能做到不吸煙是最好的！規律的作息時間有助改善精神、體力的狀態，如果沒有好的精神狀態與體力的話，房事都沒有精力去應付了更別談陽痿。
